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腰痛解消ストレッチ！たったコレだけで腰痛改善「これだけ体操」
2016/9/23
こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 9/23再放送のNHK「チョイス＠病気になった時」では腰痛対策とストレッチ法が紹介されました。 腰痛の方はもちろん、腰痛予防にもなるので是非お試ししてみてください ...
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ストレートネックを改善するストレッチ！タオル活用法・肩甲骨ほぐし
2016/9/23
こんにちは、ちゃんPです(^o^)/ 9/23放送のNHK「チョイス＠病気になった時」ではストレートネックに効果的なカンタンストレッチが紹介されました。 首肩、腰が痛い方は姿勢を要チェックです！